Deze groep is gericht op startende springertjes. Bedoeling van deze groep is om de springertjes kennis te laten maken met de basiselementen van rope skipping. De nadruk ligt hierbij in de eerste plaats op de meer algemene motorische ontwikkeling, die op een speelse manier gestimuleerd en verfijnd wordt.

In deze groep wordt er op een leuke manier omgegaan met rope skipping. De kinderen leren op een speelse manier algemene motorische vaardigheden en een heel aantal nieuwe rope skipping tricks bij. Op ieders niveau wordt er gewerkt aan nieuwe oefeningen en varianten van rope skipping.

In deze groep wordt er op een leuke manier omgegaan met rope skipping, net zoals bij de kikkertjes, maar de oefeningen en spelletjes zijn al wat ingewikkelder. De nadruk ligt nog steeds op het op een speelse manier aanleren van een heel aantal nieuwe rope skipping tricks en algemene motorische vaardigheden. Op ieders niveau wordt er gewerkt aan nieuwe oefeningen en varianten van rope skipping.

Hier wordt ropeskipping op een leuke manier aangeleerd. Hier zullen niet enkel leuke tricks worden aangeleerd, maar ook kracht, lenigheid en conditie komen op een speelse manier aanbod.

Dit is een zeer gevarieerde groep. Er wordt getraind op conditie, uithouding, kracht, nieuwe oefeningen, coordinatie, ... Dit wordt steeds op een leuke en didactische manier aangebracht.

VOLWASSENEN

Rope skipping is niet enkel voor jonge kinderen. Ook volwassenen kunnen zich uitleven in deze fijne sport!

Zoek je een leuke sport waarbij je je fysieke fitheid en motorische vaardigheden onderhoudt en tegelijkertijd geniet van een leuke sfeer, dan is deze groep iets voor jou. De trainingen zijn op het niveau voor leeftijden van 16 tot 65+ jaar. Conditie- en krachttrainingen op maat maken van deze groep één van de leukste groepen die er is.  De trainers houden rekening met ieders kunnen, wensen en verwachtingen!



Voor de groep Volwassenen is er ook mogelijkheid om een 10-beurtenkaart te nemen voor 60€. Deze kan op de training gekocht worden.

​​

VOLWASSENEN PLUS

Een training voor ex-competitiespringers of ervaren skippers die 1u30 per week trainen om hun rope skipping conditie te onderhouden.

Iedereen krijgt wel eens de vraag 'Rope Skipping - Wat is dat?!'. Om iedereen te laten zien 'Dit is Rope Skipping!' hebben we een minidemo- en demoteam. Hierin staat vooral springen op muziek, ritme gevoel en afwerking centraal. Het is onze bedoeling om een mooie show te maken waarin we met heel het team samenwerken. Deze twee groepen trainen elk één uur bovenop de gewone lessen.

Dit is een selectiegroep voor springers met minimum één jaar ervaring. Hier zullen geavanceerdere tricks worden aangeleerd. We doen ook mee aan de recreatieve wedstrijden die GymFed organiseert.  Er wordt getraind op conditie, uithouding, kracht, nieuwe oefeningen, coördinatie, ... 

We bieden volgende competitiegroepen aan:

• Pré-selectie

• Mini's

• Beloften, Junioren en Senioren op niveau A-competitie, B-competitie, C-competitie